【神回】アドラー心理学『嫌われる勇気』をフェルミが要約！人生の難易度下がるわこれｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=WBux2_bF8GU
【動画の要約】
・トラウマは存在しない。今の目的のために過去を利用しているだけ（目的論）
・悩みはすべて対人関係。他人の課題に土足で踏み込むな（課題の分離）
・自由とは、他者から嫌われることを恐れない勇気のこと
・褒められたいという承認欲求を捨て、「他者貢献」で自分の価値を実感せよ
リンちゃん、小学4年生でメンタルクリニックの理事長とか設定ぶっ飛んでて草
でも言ってることめちゃくちゃ深いんだよな…( ﾟДﾟ)
>>2
コメント欄でも「普通の小学4年生…？」ってツッコミ入っててワロタｗ
白衣着て「はい、次の人どうぞ」の貫禄よ [00:00:00]
「トラウマは存在しない」ってマジ？
引きこもってるのは「外に出たくない」っていう目的があるからって、これ刺さる人には毒薬レベルだろ
>>4
原因論じゃなくて目的論なんだよね。
変われないんじゃなくて「変わらない決心」をしてるだけっていうのはグサッときたわ。
06:50付近の「嫌われることを恐れていたら自分らしく行動できない」って話、SNS時代の真理だよな。
他人の期待を満たすために生きてはいけないっていうの、マジで大事。
>>6
「自由とは他者から嫌われること」って定義、最初聞いたとき衝撃だったわ。
わざわざ嫌われに行けって意味じゃなくて、嫌われることを恐れるなってことだよな。
「課題の分離」の話、仕事でめちゃくちゃ役立ちそう。
上司が怒るかどうかは「上司の課題」であって、自分の課題じゃないって割り切れると楽になるよな。
>>8
でもコメント欄には「会社でこれを実践したら報連相されなくなった」って猛者がいてワロタｗｗ
世の中には好き嫌いで責任放棄する奴もいるから、バランスが難しいよな。
08:30のステップ5「他人の期待を満たすために生きてはいけない」
ここテストに出るぞ！お前らちゃんとメモしとけよ！( ｀ー´)ノ
ケンジが告白にビビってるシーン、3:50の「フラれればいいじゃないか」ってリンちゃんの塩対応好きｗｗ
「そうすれば今より前に進むことができる」って、確かにそうなんだけどさぁ！
>>11
振られたあとの「傷ついた自分」を言い訳にして、次の恋から逃げる目的を作っちゃうんだよねアドラー流だと。
マジで厳しいけど納得感すごい。
最後の「他者貢献」の話、10:40の大富豪の例えがわかりやすかった。
金があっても仕事をするのは、誰かの役に立ってるっていう「貢献感」が幸せの源泉だからなんだな。
「褒められなくてもいいから役に立つことをすれば自己肯定感が上がる」
誰もいない公園でゴミ拾いする例え、コメント欄のニキが納得しててほっこりしたわ。
この動画見てから「ありのままでいい」って思えて元気出たって人もいるし、やっぱフェルミの要約力すごいわ。
本読むのはハードル高いけど、これなら10分でエッセンス掴める。
お前らも掲示板でレスバトルしてる暇があったら、他者貢献して貢献感得てこいよｗ
それが一番の幸せへの近道だぞ！m9(^Д^)
>>16
こうして有益な動画を共有してるスレ主も、立派な他者貢献やな！
サンキューイッチ！
「自由とは何か」って問いに「坂道を転がる石を自ら止めることができること」って答え、哲学すぎて震える。
高校2年生でこれに出会えるのは羨ましいわ。
劣等感にまみれてると付き合えても苦しむっていうコメント、リアルすぎて泣いた。
まずは自分を受け入れる「自己受容」からだな。
とりあえず明日から「これは誰の課題か？」を口癖にするわｗｗ
職場の人間関係、これで全解決する気がしてきた！
>>20
「嫌われてもええんやで」の精神な。
でも本当に迷惑かけない程度にしろよｗ
動画最後のケンジの「勇気…やっと理解できた気がします」って顔、ちょっと可愛くて草。
俺たちも勇気持っていこうぜ！
名著『嫌われる勇気』の要約、改めて見ると破壊力がすごいですね。「トラウマを否定する」という強烈なアドラーの教えは、最初は受け入れがたく感じるかもしれませんが、それは裏を返せば「今、この瞬間から自分は変われる」という究極の希望でもあります。
SNSでの反応を気にしすぎて疲弊してしまう現代人にとって、「課題の分離」と「他者貢献」という考え方は、心の平穏を取り戻すための最強の処方箋と言えるでしょう。動画でリンちゃんが語る「不自由な生き方」から卒業し、嫌われることを恐れずに自分だけの人生を歩み始める勇気を持ちたいものです。
まずは身近なところで「自分にできる貢献」を探してみることから始めてみませんか？皆さんの人生が少しでも軽やかになることを願っています！
