【最強】早稲田首席が教える「勉強が”超”捗る休憩法」が目から鱗すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=TgCkGJfLXRY
【動画の要約】
・「キリが悪いところ」で休憩に入る（ツァイガニック効果）
・休憩中は「立ち上がって運動」する（脳の血流アップ）
・「昼寝・仮眠」を積極的に取る（6分～20分が黄金比）
・「水分補給」を怠るな（脳のパフォーマンス維持）
0:11の「今回は改めてですね」のところで噛んでるのか早口すぎて聞き取れないレベルなの草ｗｗｗ
テロップなかったら詰んでたわ( ﾟДﾟ)
>>2
ブレイクスルー佐々木のスピード感は異常ｗｗｗ
でもこのテンポじゃないと満足できない体になってしまった
「キリが悪いところでやめる」ってマジ！？
今までキリがいいところまで粘ってたのが逆効果だったなんてショックだわ…orz
>>5
ツァイガニック効果やね。中断したことの方が記憶に残るし、再開もしやすくなるらしいぞ！
1:30の「さっさと勉強やめろ」はパワーワードすぎるｗｗｗ
休憩中に立ち上がって運動するのやってみたけど、これマジで頭スッキリするわ！
座りっぱなしは脳に毒って本当だったんだな。
昼寝6分って短すぎない？ｗｗｗ
でも「目を閉じるだけ」で情報の8割を遮断できるってのは納得。
夜に「6分だけ仮眠しよう」と思ったら朝になってた俺、低みの見物（泣）
>>15
それはもはや仮眠じゃなくて爆睡やｗｗｗ
やっぱりアラーム必須やな。
水の飲み過ぎ注意ってコメント欄にあって草。
確かにトイレ近くなると集中力切れるもんなｗｗｗ
休憩しながら勉強、っていうマインドセットが大事なんだな。
疲労を感じてからじゃ遅い、疲れる前に休むのがプロの技。
サムネの佐々木の表情、完全に「悟り」開いてて草
勉強中の休憩がこんなに科学的に証明されてるならやるしかないわ！
イスラエル🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
なぜかコメント欄にイスラエル国旗あって草生えたｗｗｗ
最後の方の「ご視聴あっしゃっしゃっしゃ」が癖になるｗｗｗ
何回聞いても笑うわこれ。
ぶっちゃけ、授業中の居眠りも10分だけ認めれば効率上がるのにな。
佐々木の話聞いてると日本の教育システムへの疑問が湧いてくるわ…
よし、今から「キリの悪いところ」でやめる休憩法を実践するために、
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>>40
早すぎんだろｗｗｗ
勉強頑張りすぎて後悔する前にこの動画見れてよかったわ。
あと一週間、この休憩法で駆け抜けるぜ！(｀・ω・´)
いやー、今回もブレイクスルー佐々木さんのマシンガントークが炸裂していましたね！特に「キリの悪いところでやめる」という発想は、真面目な人ほど盲点だったのではないでしょうか。
科学的根拠に基づいた休憩法を取り入れることで、「疲れたから休む」のではなく「パフォーマンスを維持するために戦略的に休む」という意識の転換が、成績アップへの一番の近道かもしれませんね。
私も作業の合間に「6分仮眠」と「水分補給」を早速取り入れてみようと思います。皆さんも、自分に合った最強の休憩ルーティンを見つけてみてください！
