【朗報】元日テレ・魚住りえアナの「ながら練習法」が超有益な件ｗｗｗ言葉がスラスラ出るようになるぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=tSpOY7RTQ9E
【動画の要約】
・言葉をスラスラ出すには表情筋と舌の筋肉を鍛えることが重要！
・通勤時間や赤信号のスキマ時間でできる「顔の筋トレ」5選を紹介。
・唇・舌・喉を柔らかくする「パマタカラ体操」で滑舌を劇的に改善。
・オーディオブックを活用し、インプットした知識を声に出してアウトプットして語彙力を高める。
02:10のほっぺたプーって膨らませてから吸うやつ、ガチでほっぺ痛くなるｗｗｗ
これどんだけ顔の筋肉使ってないか分かるな。
魚住さん綺麗なのに変顔さらけ出してて好感持てるわー！
プロのアナウンサーも生放送前にやってるって言われると説得力ある。
>>2
それな！朝やったら顔のむくみも取れるらしいから毎日やるわ( *´艸｀)
舌を動かすやつも地味にキツいな…
04:20の舌で前歯をぐるっと舐める筋トレ、耳の下あたりが激痛なんだがｗ
>>5
それ普段舌の筋肉使ってない証拠だぞｗｗ
これ続けると二重アゴの解消にも効きそう。
06:10で「マニアックな映像をお届けしました」って言ってるの可愛くて草
こういう努力あってのアナウンス技術なんだな。
話し方下手くそマンだから、こういう1人でこっそりできる練習法は本当にありがたい。
運転中に赤信号で止まった時やるのに最適。
パマタカラ体操の「ラ」って08:20のところ、笑顔でやると舌が動きやすいんだって。
試したらマジで口が回りやすくなってワロタ。
パ・マ・タ・カ・ラ のそれぞれの連続音、やってみると案外言えないもんだな。
「ララララ」が全然続かんｗｗｗ
>>10
「パ」と「マ」は唇、「タ」と「ラ」は舌、「カ」は喉の奥なんだと。
全部動かすことで、口の中も外も柔らかくなるって言ってたぞ。
てか魚住さん早口バージョンでも一切噛まないのさすがプロすぎ。
人間業とは思えないスピードだったわｗｗｗ
この動画見てから「パマタカラパマタカラ…」ってずっと言ってる。
家族に変な目で見られたけど、これで滑舌よくなるなら安いもんよ。
後半のオーディオブックの話もめちゃくちゃ勉強になった！
「話し方は一緒にいる人に影響される」って、確かに関西に住むと関西弁がうつるもんな。
きれいな日本語をしゃべるプロのナレーターの声を聴くことで、
自分の話し方もきれいに矯正されていくって、目からウロコだったわ。
>>14
それな。しかもインプットした知識を家で音読（アウトプット）するのが最高らしい。
顔の筋トレ＋語彙力で言葉がスラスラ出るようになるって方程式、完璧すぎる。
仕事のプレゼンの前とか、会議の直前とかに「パマタカラ体操」やるとマジで口が滑らかに動くからおすすめ。
トイレの個室でこっそりやってる。
今まで本番で言葉に詰まって焦ってたけど、口元を全然動かさずにしゃべってたのが原因だったって分かったわ。
>>18
魚住さんの動画って、なんで喋りにくいのかの根本的な理由を教えてくれるから腑に落ちるよね。
パマタカラ体操のラ行、最初は舌がつりそうになったけど
ニコッと笑いながらやると本当にスムーズになる！笑顔ってすごいな。
新社会人になるから、この動画見つけて本当に良かった。
研修で喋る機会が増えるから、これ毎日朝晩やってみるわ。
顔の筋トレやると、顔がめちゃくちゃスッキリして美容にも良さそうじゃね？
魚住さんのあのシャープなフェイスラインはこれが理由か！
>>22
間違いないｗｗ 表情筋が鍛えられるから、一石二鳥だな。
いつも声が小さいって言われるから、口周りの筋肉鍛えてしっかり声が出せるようになりたい。
通勤時間が長い自分には、車の中でラジオの真似したりオーディオブック聴いたりするの、最高のスキマ時間活用法だわ。
>>25
車通勤中にやってる人多いよな。でも赤信号のときだけな！運転中は危ないからｗｗ
魚住アナのおすすめだからこそ、オーディオブックを試す価値がある。
シャドーイングみたいに後を追って話すのも良さそう。
この練習、まじで1日1分やるだけで全然違う。
1週間続けたら、朝起きた時の口の開きやすさが変わった。
人前でベロ出すのがこんなに疲れるとはｗｗ
05:00の舌を出して左右に動かすの、10回やったら舌の付け根がパンパンになったわ。
>>29
でもそれが効いてる証拠やろ。舌も筋肉だから鍛えないと衰えるらしいぞ。
オーディオブックを聴くだけじゃなくて、本を買って同じ箇所を音読するのアウトプットとして超優秀だと思ったわ。
これ続けてると言葉に詰まらなくなるし、自分の考えをちゃんと言葉で表現できるようになるから
ストレス軽減にもつながるってコメントあったけど、納得だわ。
魚住さんみたいな魅力的な話し方になりたいな。明るくて聞いてて楽しい。
声のトーンも真似して練習しよう。
販売員やってるけど、商品知識勉強しても声の出し方が微妙で伝わってなかった。
このチャンネルに出会えてマジで感謝してる。
>>34
やっぱり、話し方一つで相手に与える印象って180度変わるもんな。
パマタカラ体操を寝る前にやるのも美容効果あって良いらしいね。
小顔マッサージ代わりにしてる人いて草。
自分、サ行が苦手でスースー抜けるんだけど、この動画の顔の筋トレやったらちょっとマシになった気がする。
舌の付け根に力が入るようになったからかな。
動画に出てくる1/5から5/5までの筋トレメニュー、毎朝やるだけで1日の滑舌の安定感が全然違うぞ。
騙されたと思って試してみてほしい。
自分も教員だけど、授業でずっと喋るからマジで喉も舌も疲れるんだよな。
このながら練習法、授業前に少しやるだけで喋りやすさが全然違う。助かる。
>>39
先生たちにも需要あるのか！人前で話すプロにとっても、やっぱり基礎の筋トレは必須なんだな。
スキマ時間をうまく使えるのが本当に良い。
時間を無駄にせずスキルアップできるの、ありがたい時代だわ。
魚住りえさん、さすが元アナウンサーだけあって声がめちゃくちゃ聞き取りやすい。
内容だけじゃなくて話し方の見本としても参考になるわ。
お見合いで「話すスピードが遅い」って理由で断られた整備士のコメントあったけど、
パマタカラ体操のスピードアップ版練習したら絶対改善すると思うわ、頑張ってほしい。
>>43
あれ切ないよな… 口を動かすスピード＝話すスピードだから、顔の筋肉鍛えるだけで絶対変わる。
YouTube始めて2年、喋りが下手で悩んでたって人が「テロップごまかし卒業できそう」って言っててワロタ。
動画投稿者にもめちゃくちゃ需要あるんだな、この練習。
オーディオブック聴くだけなら家事しながらとかでもできるし、本当に効率いいな。
忙しい現代人にぴったり。
魚住さんの本買って、音読の練習も合わせてやってみるわ。
話し方がうまくなれば人生得すること多そうだしな！
>>47
間違いない。コミュ力アップ＝年収アップって研究もあるし、1日1分の筋トレで未来が変わるなら最高やん。
結論：パマタカラ体操と顔の筋トレは最高のライフハック！
みんなも今日から移動中やスキマ時間にやってみてくれ( *´艸｀)
今回は元日テレアナウンサーの魚住りえさんによる「話し方の練習法」をご紹介しました。プロが実践しているテクニックでありながら、移動中や赤信号、ちょっとしたスキマ時間に取り組める手軽さが素晴らしいですね。
口や舌、喉を意識的に動かす「顔の筋トレ」や「パマタカラ体操」は、普段どれだけ顔の筋肉を使っていないかを痛感させてくれます。笑顔を作りながら舌を動かすことで発音が劇的にスムーズになるというポイントも目からウロコでした。さらにオーディオブックを活用したインプットと音読によるアウトプットの組み合わせは、話し方だけでなく語彙力の強化にも繋がる強力なアプローチです。
日々のわずかな時間を使って自分を変えられる最高のライフハック。私も明日からの通勤中に、こっそり「パマタカラ体操」を実践してみようと思います！皆さんも今日から試してみてはいかがでしょうか？
