【神回】中田敦彦の「自分を動かす方法」がガチで全人類見るべき内容だった件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=qsjc20m-9G4
【動画の要約】
・「タスク」を「ゴール」にするな！ワクワクするビジョンを言語化せよ
・モチベーションには「欲望接近型」と「危機回避型」の2種類がある
・コップの水が「半分しかない」か「半分もある」か、その視点が野心の量
・進捗を監視し、チェックポイントに「褒美」と「罰」を設定せよ
これマジで刺さるわ。俺の目標、ただの「タスク」だったわ…
そりゃモチベ続かないはずだわなｗｗｗ
14:34 の「目標とタスクの違い」の解説、天才すぎて鳥肌立ったわ 😮
「痩せる」はタスクであって、その先の「モテたい」がゴールなんだよな。
>>3
それな！「なぜ（Why）」を深掘りしないとエンジンかからないって話、
全受験生とか社会人に聴かせたいレベル。
コップの水の話（22:20）が一番腑に落ちたわ。
自分は「足りてない」って思う欲望接近型だったけど、
いつの間にか守りに入って危機回避型になってたわ…泣ける 😭
>>8
わかる。自分がどっちのタイプか判断つかないから、
世の中のモチベ動画見てもしっくり来なかったんだよな。
27:57 の「指標は目標ではない」ってのも名言すぎるだろ。
数字に追われるんじゃなくて、ワクワクするビジョンを言語化しろってことか。
>>15
大谷選手の「結果を果たす」ってのもまさにこれかもな。
ファン・チーム・自分の3つを果たすっていうワクワクがあるから動ける。
コンカフェ嬢のコメあったけど、休むより働くほうがメンタル安定するって気づくの凄ない？
「人気になりたい」っていうゴールが見えた瞬間にタスクが輝き出す例だな ✨
「進捗の不明＝停滞」って言葉が胸に突き刺さって抜けないんだがｗｗｗ
俺の人生、ずっとホワイトアウト状態だったわ。
>>28
進んでいる実感が「自信」になり、進んでない自覚が「覚悟」になる…
中田敦彦、宗教家かなんかかよｗ 言語化能力エグすぎ。
とりあえず、ご褒美と罰を設定するところから始めるわ。
この動画最後まで見たら、おやつ食べていいことにする 😋
>>40
甘すぎ草。でもそういう「ゲーム性」が大事なんだよな。
あっちゃんの熱量に当てられて、俺も4分でやる気出てきたわ！
結論：モチベーションは根性じゃなくて「科学」だ。あっちゃんありがとう！
引用元: 中田敦彦のYouTube大学：【自分を動かす方法・モチベーションの科学①】誰でもやる気を自由自在にコントロールできる！
いや〜、今回の中田敦彦さんの解説も圧巻でしたね！「モチベーションが上がらない」と悩む多くの人が陥っている、「目標をタスク化してしまう罠」を鮮やかに解き明かしてくれました。
特に印象的だったのは、「欲望接近型」と「危機回避型」の違いを知ることで、自分に合ったエンジンの掛け方が分かるという点です。闇雲にポジティブになろうとするのではなく、自分の特性を「科学」として理解することが、継続への一番の近道なんだと痛感しました。
皆さんも、今の目標が単なる「作業リスト」になっていないか、一度見直してみてはいかがでしょうか？ワクワクする「ゴール」が見つかれば、勝手に体は動き出すはずですよ！
