【朗報】「なぜあの人は自分に自信があるのか」を心理学的に解説した動画、クッソためになる件ｗｗｗ

【朗報】「なぜあの人は自分に自信があるのか」を心理学的に解説した動画、クッソためになる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=ez8Ut044sQk

【動画の要約】
・自己評価の高い人は「こだわり型」。思い入れがある事を徹底的にやるが、他人のアドバイスを聞かない欠点も。
・自己評価の低い人は、他人の意見を尊重して失敗を避けられるが、行動（挑戦）が少なくなってしまう。
・自己評価を高めるには、プラスのサイクル（行動→成功・失敗を冷静に分析して次へ）を作ることが大事。
・マイナスサイクルから脱出するコツは、口癖を「もうダメだ」から「じゃあこうしてみよう」に変えること！

自己評価低い俺にはグサグサ刺さりすぎて草
「ああもうダメだ」って口癖、1日に100回は言ってるわ

[00:00:25] あたりで解説されてる「自己評価が高い人の特徴」が完全に俺の真逆で泣いた。
思い入れがあることは徹底してやるっていう熱量がないんだよなー(´・ω・)

>>2
俺もだわｗｗｗ
仕事でミスるたびに心の中で「あー無理ぽ」って連呼してる

でもこの動画で言ってる通り、自己評価が高い・低いって「いい悪い」じゃなくて一長一短なんだな。
どっちにも長所があるって聞いてちょっと救われたわ

[00:02:10] 「自分の意見よりも他人の意見を尊重してしまう」
これな！他人の顔色ばっかり伺って動いちゃうから、努力を継続するエネルギーが湧かないのよね

>>6
でも逆に言えば、他人のアドバイスを聞いて行動できるから「失敗が少ない」とも言ってるじゃん？
それってかなり大きな長所だと思うんだけど

自己評価が高いやつは[00:01:53]で言ってるように、他人のアドバイスを全然聞かないってことかｗ
確かにうちの上司、自信満々で突き進むけど周りの意見ガン無視で大炎上させてるわｗｗ

結局バランスよな。
自分の芯を持ちつつ、他人の意見も聞けるハイブリッドが最強だけど、それが一番難しいっていう

[00:02:52] からの「プラスのサイクル」の話がガチで重要。
「行動する」→「成功したら喜ぶ」→「失敗したら冷静に原因解明して次へ」
これができれば人生イージーモードやろ

>>10
自己評価が低い人は、失敗すると「あー自分はダメだ」って自己否定のループに入っちゃうんだよね（´・ω・｀）
それだと次の挑戦なんてできるわけない

挑戦しないから成功体験も得られない。これマジで悪循環の極みだわ。

でも口癖を変えるだけで行動が変わるってマジなんか？
[00:03:55] 「もうダメだ」から「じゃあこうしてみよう」に変えるだけで？

>>13
やってみると意外と変わるよ！
脳は言葉に引っ張られるから、「じゃあどうする？」って考えると、自動的に次の解決策を探し始めるらしい。

なるほどね、口癖を変えるのが一番簡単だから、まずそこから始めようってのは合理的だな(ﾟ∀ﾟ)

動画の後半に出てきた名言、マジで刺さったわ。
[00:04:56] 「子供の行動にかかわらず支持してやるのが愛情で、行動によって支持が変わるのが教育」
これ親として考えさせられるわ…

>>16
これほんと名言だよな。
「いい子にしてるから可愛がる」は教育であって、愛情じゃないってことだよな。

テストで100点取った時だけ褒めるのは「条件付きの支持」だから、そればかりやってると、子供の自己評価が「成果を出さないと存在価値がない」って低くなっちゃうんだよな

だからこそ、どんなに失敗しても「あなたが大好きだよ」って言ってあげるのが真の愛情と。
これ、自分の幼少期を思い出して胸が痛むおっさん多そう。

>>19
俺たちの自己評価が低い原因はここにあったか…（絶望）

でも過去のことは変えられないから、大人になった今、自分で自分を無条件に支持してあげなきゃいけないんだよね。
「ダメな自分も自分だ」って受け入れることが大事。

大人になってからの自己受容って難しいけどなー。
「じゃあこうしてみよう」って口癖から変えていくのは、手軽なリハビリとしてめちゃくちゃ良さそう。

>>21
まさにそれ。自分のことを認めてあげられないと、他人のことも認められなくなるからね。
負のサイクルをどこかで断ち切らないと。

動画見て思ったけど、この本、かなり古い本なのに今の時代にもめちゃくちゃ通じること書いてるな。
さすが心理学の名著。

本のソムリエさんの要約って、いつも要点がギュッとまとまってて見やすい。
5分の動画で人生のヒントもらえるのコスパ良すぎやろ。

お前らも今すぐ「もうダメだ」を禁止ワードにしような！
今日から俺たちの新しい口癖は「じゃあこうしてみよう」や！

>>26
パチンコで負けたとき：「じゃあこうしてみよう（軍資金追加）」
これでええか？ｗｗｗ

>>27
それは冷静な原因解明をしてないからダメなパターンやｗｗｗ

「なぜダメだったのかを冷静に分析して次の挑戦を行う」って言ってるだろｗｗｗ
ギャンブルに活かすなよｗｗｗ

でも真面目な話、失敗を「ただのデータ」として捉えられるようになると、落ち込む必要がなくなるから楽になるよね。
自己評価が高い人はこれが自然にできてるってことか。

>>30
そうそう！失敗＝自分の無能さの証明って思っちゃうのが、自己評価の低い人の特徴だから。
単に「このやり方は違った」ってだけなのにね。

この動画見てから、心がちょっと軽くなったわ。
完璧を求めずに、まずは「じゃあこうしてみよう」の精神で動いてみるわ。

俺もさっそくこの本をポチってきた！
自己評価についてもっと深く学んでみるわ。

本を読むことも立派な「行動」だからな。
みんなでプラスのサイクルを回していこうぜ！ ^^) _旦~~

今日もええスレだった。自己啓発本は毛嫌いしてたけど、心理学ベースの分析は納得感があるわ。
スレ主、良い動画の紹介ありがとうな！

引用元: 本のソムリエ：書評「自己評価の心理学―なぜあの人は自分に自信があるのか」クリストフ アンドレ, フランソワ ルロール（著）