【最強】河野玄斗「寝ないで勉強とか効率悪すぎｗ 僕は毎日7時間寝て東大医学部受かりました」
https://www.youtube.com/watch?v=3ktVidfsdwQ
【動画の要約】
・河野玄斗本人は受験生時代、毎日「7時間」の睡眠を死守していた。
・「4時間睡眠で合格」は幻想。睡眠を削ると記憶の定着や集中力が著しく低下する。
・勉強は「時間」ではなく「効率」。しっかり寝て脳をベストな状態に保つのが合格への近道。
・個人差はあるが、7〜8時間睡眠が最もパフォーマンスが出る。
これマジで全国の受験生に聞かせたいわ。
睡眠削ってドヤってるやつほど落ちるイメージあるわｗｗｗ
東大医学部（理三）現役合格してて「7時間寝ろ」は説得力がレベチすぎる
俺も今日からしっかり寝るわ ^^) _旦~~
学校の先生「4時間以上寝るやつは受からん！（ドヤッ）」
これなんだったん？昭和の根性論やめろや
>>5
それな。結局、記憶って寝てる間に整理されるんだろ？
寝ないのは砂漠に水撒いてるようなもんよな
「頭いい人が寝てるんじゃなくて、寝てるから頭が回る」
これ、動画のコメント欄にもあったけど真理だわ…
河野「7時間寝ても17時間起きてるわけじゃん？その時間全部勉強に回せば余裕」
ぐうの音も出ない正論で草。結局起き延びてる時間の密度なんだよな
でもさ、底辺校から東大目指してるやつが3時間睡眠で頑張ってるの見ると
なんか切なくなるわ。効率上げないと一生追いつけんぞ…
>>20
まさにそれ。河野さんも「時間効率を意識しろ」って言ってるしな。
思考停止で睡眠削るのは一番の悪手ってことよ
一夜漬けでメンタル壊した経験あるから、この動画は刺さるわ…
心身ともに健康なのが一番大事だよな (´;ω;｀)
医学部合格した人で「寝ずに勉強してた」って人もたまにいるけど、
あれはマジで特殊な体質か、命削ってるだけだよな。普通は無理
ロングスリーパーの俺「10時間寝て8時間勉強」
これでもしっかり成果出ればいいってことだよね？信じるよ玄斗！
結局、「今日何をやるか」を決めて、それを最速で終わらせて寝る。
このサイクルが最強。睡眠はサボりじゃなくて「戦略」なんだわ 😮💨
結論：受かりたければ枕を高くして7時間寝ろ！話はそれからだ！😡
引用元: 【河野玄斗】受験生の睡眠時間は？東大医学部卒が教える、適切な睡眠時間！【河野玄斗の合格部屋/切り抜き/フルテロップ】
いや〜、今回の河野玄斗さんのアドバイスは、全受験生の救いになりますね。「寝る＝甘え」という古い価値観を、東大医学部卒という圧倒的な実績でバッサリ切り捨ててくれる爽快感！
印象的だったのは、単に「寝ろ」というだけでなく、「残りの時間でどう効率を上げるか」という思考の重要性です。 睡眠を削って12時間勉強するより、しっかり寝て8時間「超集中」する方が、結果的に知識の定着率は高まります。記憶は睡眠中に整理されるというのは科学的にも証明されていますしね。
不安で寝られない夜もあるかと思いますが、そんな時こそこの動画を思い出してほしいです。合格への一番の近道は、ふかふかの布団かもしれませんよ！皆さんの努力が実を結ぶよう、心から応援しています！
