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【朗報】毎日3分で喉が覚醒する『5トーンスケール女声用』ボイトレ動画が超優秀すぎる件www

1:GMS民 2026/05/01(金) 21:30:10.12 ID:Adler2026

【朗報】毎日3分で喉が覚醒する『5トーンスケール女声用』ボイトレ動画が超優秀すぎる件www
https://www.youtube.com/watch?v=bS_vFvKwdA4

【動画の要約】
・音域のチェックと拡張に最適な5トーンスケール練習用音源!
・基本は「ハ」「ナ」「マ」、慣れたら「ネィ」「ガグガグ」で発声!
・きつくなったら無理せず休憩。リップロールでの練習も超効果的!

2:GMS民 2026/05/01(金) 21:31:05.12 ID:8pX7c9Y0

これ毎日やってるわ!最初は全然出なかったけど1ヶ月で音域めっちゃ広がったわwww

3:GMS民 2026/05/01(金) 21:31:45.88 ID:N2vM4kL6

女声用って書いてあるけど、男のミックスボイスの練習にもかなり良いよな

4:GMS民 2026/05/01(金) 21:32:20.61 ID:J1qZ5wS2

>>3
わかる。男でも裏声の筋肉鍛えるのにちょうどいい。アンザッツの代わりになるわ

5:GMS民 2026/05/01(金) 21:33:38.96 ID:P8oI9uY3

これ最初きつくて声枯れるんだが、やり方間違ってる?

6:GMS民 2026/05/01(金) 21:34:11.07 ID:B4vC5xZ1

>>5
喉に力が入ってる証拠。脱力して最初は全部裏声でやることをおすすめするで🙋🏻‍♀️

7:GMS民 2026/05/01(金) 21:35:10.16 ID:H6nM7kL0

0:46あたりから裏声に切り替えるのがコツってコメントにあったけど本当だな

8:GMS民 2026/05/01(金) 21:35:43.78 ID:K3pQ2wE4

>>7
そこから急にキツくなるよなwww無理せず切り替えるの大事だわ

9:GMS民 2026/05/01(金) 21:36:16.88 ID:Y7tU8iO1

「下がりまーす」とか「お疲れ様でしたー」の声のトーンが妙にクセになるんだがwww

10:GMS民 2026/05/01(金) 21:37:35.90 ID:V5bN6mC2

>>9
わかるww何かウザくて草ってコメもあったけど、あれのおかげでタイミング掴めるわ

11:GMS民 2026/05/01(金) 21:38:36.47 ID:X9zC1vB3

最初は1:11あたりが限界だったけど、毎日継続してたら上まで出るようになってきた!

12:GMS民 2026/05/01(金) 21:39:12.33 ID:M4kL5jH2

ボイトレ初心者なんだけど、発音は「ハ」「ナ」「マ」のどれがいいの?

13:GMS民 2026/05/01(金) 21:40:01.45 ID:S1wE2rT3

>>12
慣れてないなら「マ」か「ナ」がおすすめ。喉が開きやすいよ。

14:GMS民 2026/05/01(金) 21:41:22.09 ID:G6hJ7kL9

>>13
サンクス!慣れてきたら「ネィ」とか「ガグガグ」でやるとミックスボイスの練習になるってマジ?

15:GMS民 2026/05/01(金) 21:42:15.54 ID:F3dD4sS1

>>14
マジだよ。エッジボイスとかミックスの感覚掴むのにガグガグ発声は鉄板!

16:GMS民 2026/05/01(金) 21:43:08.91 ID:A8sD9fG0

きつかったら無理せず休憩(1:10)
この画面の文字にいつも救われてるwww

17:GMS民 2026/05/01(金) 21:44:02.12 ID:Z2xX3cC4

これ1回やっただけで声枯れるやつはまじで脱力覚えたほうがいい

18:GMS民 2026/05/01(金) 21:45:12.77 ID:Q1wW2eE3

>>17
確実に息漏れの多い裏声(ファルセット)から練習するのが一番安全やで( *´艸`)

19:GMS民 2026/05/01(金) 21:46:19.45 ID:E5rR6tT7

最高音ってA4?それともG#?

20:GMS民 2026/05/01(金) 21:47:25.10 ID:T8yU9iI0

>>19
G#あたりじゃないか?でも素人からしたら十分高くて死ぬww

21:GMS民 2026/05/01(金) 21:48:01.32 ID:Y1uU2iI3

これ歌う前のウォーミングアップにめちゃくちゃ重宝してる

22:GMS民 2026/05/01(金) 21:49:15.84 ID:I4oO5pP6

リップロールでやると喉への負担減るし音域伸ばしやすいからおすすめやで!

23:GMS民 2026/05/01(金) 21:50:33.21 ID:P7aA8sS9

>>22
あ、リップロールいいな!声枯れやすい人はリップロールから入るのが正解かも ^^) _旦~~

24:GMS民 2026/05/01(金) 21:51:41.11 ID:S0dD1fF2

天然ミックスの奴らがコメ欄でドヤってるの見てちょっと凹んでたわ

25:GMS民 2026/05/01(金) 21:52:50.04 ID:D3fF4gG5

>>24
気にすんな。後天ミックスの方がコントロールの自由度高いし個性出るから!

26:GMS民 2026/05/01(金) 21:53:18.92 ID:F6gG7hH8

非天然ミックス勢、一緒に頑張ろうぜ!まずは裏声低音を鍛えるんや

27:GMS民 2026/05/01(金) 21:54:12.33 ID:H9jJ0kK1

これ3分弱で終わるから、毎日の習慣にしやすいのが神

28:GMS民 2026/05/01(金) 21:55:04.12 ID:K2lL3zZ4

0:48くらいで声がどうしても切り替わっちゃうんだけど、これって普通?

29:GMS民 2026/05/01(金) 21:56:11.75 ID:Z5xX6cC7

>>28
むしろ普通。そこをいかにスムーズに繋げるかがミックスボイスの修行やな

30:GMS民 2026/05/01(金) 21:57:25.88 ID:C8vV9bB0

「下がりまーす」のあとの、だんだん音が低くなっていくパートが地味に癒やしタイム

31:GMS民 2026/05/01(金) 21:58:19.01 ID:B1nN2mM3

高い音だけじゃなくて、低い音もしっかり出すのがボイトレでは大事って先生が言ってた

32:GMS民 2026/05/01(金) 21:59:33.45 ID:M4lL5kK6

>>31
低音が出ないと高音も安定しないらしいね。この動画はその点も優秀。

33:GMS民 2026/05/01(金) 22:00:21.09 ID:K7jJ8hH9

これ毎日やって19歳で後天ミックス習得したわ。コツはとにかく裏声鍛えること。

34:GMS民 2026/05/01(金) 22:01:45.34 ID:H0gG1fF2

>>33
素晴らしいな!やっぱり裏声が全ての土台なんだな。

35:GMS民 2026/05/01(金) 22:02:11.75 ID:F3dD4sS5

男性と女性が同時に歌える5トーンスケールの動画も作ってほしいってコメあったけど需要ありそう。

36:GMS民 2026/05/01(金) 22:03:02.12 ID:S6aA7pP8

合唱コンクールのクラス練習でこれ使ってるってコメあって草。ガチ勢やんww

37:GMS民 2026/05/01(金) 22:04:19.84 ID:P9oO0iI1

これやると体幹も鍛えられる気がするんだが自分だけ?ww

38:GMS民 2026/05/01(金) 22:05:32.41 ID:I2uU3yY4

>>37
正しい姿勢で歌うと30秒くらいでお腹に力入るからな。体幹トレーニングにもなるわ

39:GMS民 2026/05/01(金) 22:06:11.95 ID:Y5tT6rR7

地声の限界って、大体みんな1:11か1:12くらいになるよな。

40:GMS民 2026/05/01(金) 22:07:22.09 ID:R8eE9wW0

>>39
自分もちょうど1:11が限界だわw ここから毎日継続して伸ばす予定!

41:GMS民 2026/05/01(金) 22:08:15.54 ID:W1qQ2zZ3

無理だと思ったらそこで終わりってコメが刺さったわ。諦めずに練習する。

42:GMS民 2026/05/01(金) 22:09:12.77 ID:Z4xX5cC6

毎日コツコツやって、ついに地声のまま高音域いけたわ!みんなも頑張って!

43:GMS民 2026/05/01(金) 22:10:04.12 ID:C7vV8bB9

よし、今日も3分ボイトレやっていくか!お疲れ様でしたー!

引用元: densuke:【ボイトレ用音源】5トーンスケール女声用【発声練習】
💡 管理人さんのまとめコメント:毎日の隙間時間ボイトレで、理想の声を手に入れよう!
管理人さん
管理人さん

今回の「5トーンスケール女声用」は、手軽にできるのに本当に効果が高いトレーニングですね。最初はきついと感じる高音域も、毎日継続することで声帯の筋肉が鍛えられ、自然と楽に出せるようになります。

ボイトレってどうしても難しく考えがちですが、こういったシンプルな音源をリップロールや裏声からコツコツ続けていくのが一番の近道。自分の限界を知り、無理をしないのも長く続けるコツです。非天然ミックスボイスを目指す方も、諦めずに一緒に頑張っていきましょう!

みなさんも、お風呂上がりやちょっとした隙間時間に、ぜひこの動画で喉のトレーニングを続けてみてくださいね!

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